蔡邕《筆論》

書者，散也。欲書先散懷抱，任情恣 性，然後書之。若迫於事，雖中山 兔毫不能佳也。 夫書，先默坐靜想，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神采，如對至尊，則無不善矣。為書之體，須入其形，若坐若行，若飛若動，若往若來，若臥若起，若愁若喜，若蟲食木葉，落利劍長戈，若強弓硬矢，若水火，若雲霧，若日月，縱橫有可象者，方得謂之書矣。